top of page
Psykoterapia Tampere.jpg

Miten työskentelen?

Tunnelma vastaanotollani on rauhallinen. Terapeuttina olen kuitenkin utelias ja rohkea, mutta ehdotukseni ovat lempeitä ja sinua kuuntelevia. Elän aktiivisesti osallistuen mukana siellä, missä sinä tarvitset tukea. Minulle on tärkeää, että sinä et jää yksin kokemustesi kanssa. Jaan vastaanotollani myös omia tunnelmiani, havaintojani ja ajatuksiani sinulle. Erityisesti kehollisuus ja tunteet ovat keskeinen osa ihmisenä olemista, ja siksi myös tärkeässä osassa työskentelyämme. Autenttinen, tasavertainen ja vastavuoroinen kontakti on minulle terapeuttina merkityksellistä.

 

Ihmisenä minulle on tärkeää tasa-arvo, luonto, huumori ja välittömyys. Vastaanotollani on mahdollisuus tavata terapiakoiraani Fridaa sopimuksen mukaan. Vapaa-ajalla kuljeskelen mielelläni tuntureilla ja metsässä vaeltaen tai vesillä kajakoiden. Talvella minut saattaa kohdata avantouimassa puolisoni ja ystävieni kera.

Psykoterapeutti Jenna Immonen.jpg

Mitä on Gestalt-psykoterapia?

Gestalt-psykoterapia eli toiselta nimeltään hahmoterapia on kokemuksellinen terapiamuoto, jossa tutkimme yhdessä sinulle merkityksellisiä tunteita, kehollisia kokemuksia, elämäntapahtumia, ihmissuhteita ja muistoja. Ne voivat liittyä menneeseen, nykyhetkeen tai tulevaan. 

​

Gestalt-terapiassa katsomme ihmistä aina kokonaisuutena. Tutkimme kokemuksiasi suhteessa itseesi ja toisiin. Voimme esimerkiksi tutkia tilanteita, joissa ohitat omat tarpeesi, ylität rajasi tai huomaat kehollisia jännityksiä. Tavoitteenamme on lisätä itseymmärrystäsi ja tukea hyvinvointiasi vahvistavia valintoja. Toivon, että ensimmäisen tapaamisemme jälkeen sinulla on jo hieman vapautuneempi olo, enemmän tilaa hengittää ja kokemus siitä, että et ole yksin. Keskustelun lisäksi voimme käyttää kokemuksellisia menetelmiä, kuten kehollisia harjoituksia tai mielikuva- ja tuolityöskentelyä. Se millaiseksi työskentelymme muodostuu on aina yksilöllistä.

Minkälaisia aiheita voimme käsitellä tapaamisilla?

Työkokemukseni on laaja ja monipuolinen. Minulla on erityisosaamista pitkäkestoisesta ja haastavasta psyykkisestä oireilusta. Olen työskennellyt viime vuodet psykiatrian erikoissairaanhoidossa. Tätä ennen tein vuosia akuuttia kriisityötä. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni myös lievempien mielen haasteiden kanssa. Olen erityisen kiinnostunut traumojen vaikutuksesta, persoonallisuushäiriöistä, ihmissuhdehaasteista, häpeästä sekä mieliala -ja ahdistuneisuushäiriöstä. Asiakkaani ovat kärsineet esimerkiksi seuraavanlaisia haasteista:​

  • Ahdistuneisuus, masentuneisuus

  • Erilaiset pelot

  • Tunne ”jumissa” olemisesta

  • Arvottomuuden, huonouden, riittämättömyyden kokemukset

  • Tunteiden tunnistamisen ja säätelyn vaikeudet

  • Persoonallisuushäiriöt

  • Haasteet ihmissuhteissa

  • Traumaattiset elämäntapahtumat, kuten läheisen äkillinen menetys, seksuaalinen hyväksikäyttö, vakava sairastuminen

  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö

  • Tyhjä, turta olo

  • Suorittaminen, kontrollointi

  • Keholliset oireet

  • Kiusaaminen

  • Pakko-oireet ja pakkoajatukset

  • (Työ)uupumus

  • Riippuvuudet

  • Todellisuuden tajun hämärtyminen (dissosiaatio)

  • Yksinäisyys

  • Elämäntilannekriisit (esim. avioero, työttömyys)

Terapiakoira Frida.jpg

Terapiakoira Frida

Frida on rauhallinen ja ystävällinen, pienikokoinen koira, joka on adoptoitu Romaniasta Suomeen. Fridan tarina kuvastaa uusia alkuja sekä turvan ja yhteyden löytämistä. 

 

Frida tuo vastaanotolle lempeää, lohduttavaa läsnäoloaan ja usein myös tassun verran iloa. Frida on mukana mahdollisuuksien mukaan ja erikseen sovitusti.

bottom of page